Amymami的魔法花園

首先感謝TVBS「得獎的事」節目主持人黃國倫、小鬼 邀請鄭老師講解瘦臉刮痧、骨盆(髋骨敲打)縮小、瘦大腿拍痧。

網友不是每個人都會看到節目內容，在此簡單敘述拍痧減肥法

看到電視上明星們的完美三圍，是不是很羨慕呢？

〝我工作繁忙，健身的時間實在是太少了，但我又特別想把肚腩減掉，我該怎麼辦？〞相信不少人都有這樣的困惑。

經常遇到身材够標準的MM向鄭老師訴苦，「老師，我太胖了，XX那裡要減一點。」，真的是比上不足比下有餘。

女生多半離不開下半身肥胖的煩惱，包括屁股、大小腿及手臂，這些地方最容易水腫肥胖、堆積脂肪，形成棘皮組織、肥胖紋，影響自己視覺美觀。

這些地方，通常都有點硬塊，穴道氣結瘀塞，摸起來還會痠痛。中醫經絡學稱之，通則不痛、痛則不通，很多人大腿內側還輕輕一摸就痛，根本就碰不得，就是氣血循環不順暢。

鄭老師(修理人)謹將多年經驗公諸於世，與網友分享，並用淺顯的文字表達，盼網友也能DIY自己拍痧減肥。

人體共有12條經絡，腿部有 6條經絡，分別是陽面的胃經、膽經、膀胱經，陰面內側的肝經、脾經、腎經，當這些當經絡阻塞，會使腿變水腫、脹大、膚色黯沈粗糙，走路嗎腿部沈重、痠痛。(拍痧沒有方向的問題)

很多女生的下半身、腿部肌肉都有氣結發硬現象，對非專業性的MM想要按到正確穴位並不容易，而且女性指力多半不足。

此時可以用拍痧板，把深層的痧氣用力給拍打出來，痧氣褪了以後皮膚會更顯光滑，原本深層硬化的肌肉也會變的比較柔軟。(現在最新的拍痧板為橡膠製，造型符合人體功學，較易掌握、出痧快速，又可清洗較衛生，竹製品容易發霉，又無法清洗。)

所謂的〝痧〞，指的是血塊、瘀血，血塊即血管中的不流通物所集結形成，瘀塞血液通暢，影響血液循環不良，導致人體發生疾病，

痧是血管中的不流通物，有如粥糜狀物一般附著在血管壁上，造成血管徑變小，使得血液流通受到阻礙，血流經該處血流不順暢，造成壓力增大，壓力迫使阻塞處向四周澎脹腫大，因而擠壓阻塞處周圍神經，於是得以讓人體感覺出痠痛。

按摩的方法改善血流的速度比不上拍痧，拍痧是將阻塞物，藉拍打震動的力量將血管附著物分離，由大結塊變小結塊，再靠著拍痧板的彈性將其由底層血管一路往上吊至為血管的頂端，在從微血管的出血至表皮皮膚之下破散開來，可經由微血管再吸收經人體循環系統代謝掉。(即是拍痧後之紫黑色凸起。)

大家知道運動是最好的減肥瘦身之道，因工作繁忙，時間受限所以都無法持之以恒，又因為身體經絡穴道已阻塞，一運動反而不舒服，拍痧，幾乎隨時可實行，想到就用拍痧拍打想瘦的部位，一週之內就會有很好的成效，因為短時間內看的到效果，自己就會更有興趣、信心，若能持之以恒，就能保有完美好身材。

本文轉載自鄭老師(修理達人)之部落格

 對於Amy近期來所推薦超夯商品或文章分享 覺得還不錯又實用的話~

 別忘幫忙按個"推"~或是將推薦網址以及"Amymami的魔法花園"加入最愛來交個朋友喔