這是利用浴巾矯正我們人體姿勢的一個簡單瘦身法喔

方法很簡單容易只要準備一條浴巾從我們的腋下繞到脖子後方打一結就可以了

原理是利用這樣的一個姿勢將長期彎腰駝背的脊椎與骨盆拉回到一個正常該有的位置

當脊椎骨盆回到正確位置後會連帶的牽引著大腿肌肉的運動

參考影片

 

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